top of page

Workshops

Wat zit er in je winkelkar?

Van supermarktstress naar slimme keuzes

Wat je leert:

Etiketten lezen als een pro: begrijp snel wat er écht in je voeding zit.

Gezonde producten herkennen in elke gang van de supermarkt.

Tips om voedzamer én budgetvriendelijk te winkelen.

Slimme swaps: voedzame alternatieven voor populaire producten.

Duur:

  • 1,5 uur

Prijzen:

  • Individueel: €

  • In groep (vanaf 4 personen): €pp

Diabetes de baas

Je bloedsuiker onder controle krijgen 

Wat je leert:

Wat diabetes type 2 is en hoe voeding invloed heeft op je bloedsuiker

Hoe lichaamsbeweging je bloedsuiker en algehele gezondheid ondersteunt

Hoe stress en slaap je bloedsuikerwaarden beïnvloeden

Leefstijltips die wél haalbaar zijn

Duur:

  • 1,5 uur

Prijzen:

  • Individueel: €

  • In groep (vanaf 4 personen): € pp

bottom of page