Aanbod

Bij mij kan je terecht voor persoonlijke begeleiding rond voeding en leefstijl – zowel individueel als in groep. Of je nu op zoek bent naar een diepgaand één-op-ééntraject of graag leert in groep: ik help je op een toegankelijke en onderbouwde manier op weg naar een gezonde(re) levensstijl.

Individuele begeleiding

Alle consultaties verlopen online, zodat je makkelijk kan aansluiten waar je ook bent.

Tijdens een uitgebreid intakegesprek bespreken we jouw verhaal, doelen en uitdagingen. Op basis daarvan werk ik een persoonlijk traject uit.

Je krijgt ondersteuning rond thema’s die voor jou belangrijk zijn. Samen zoeken we naar haalbare veranderingen die écht bij jou passen – met aandacht voor gedragsverandering en duurzame resultaten.

Meer info

Groepstrajecten

In een kleine groep ga je aan de slag met thema’s zoals voeding, beweging, stress en slaap. We brengen je gewoontes in kaart en bouwen samen aan een gezonde levensstijl.

Voor wie energie krijgt van samen leren, zich niet alleen wil voelen en openstaat voor nieuwe gewoontes.

Je krijgt begeleiding in een warme sfeer, met ruimte voor interactie, vragen en persoonlijke groei.

Meer info